Правильні звички, які змінять ваше життя на краще
1.Ранній підйом.
Успішні люди, зазвичай, ранні пташки. Цей спокійний період до моменту пробудження всього світу – це сама важлива, надихаюча та умиротворена частина дня. Ті, хто відкрив цю звичку для себе, стверджують, що не жили повноцінним життям до того моменту, поки не почали просинатися о 5 ранку щодня.
2. Захоплення читанням.
Якщо замінити хоч частину безцільного просиджування перед телевізором або комп’ютером читанням корисних і гарних книжок, то ви будете найосвіченішою людиною у колі своїх друзів. Все буде вдаватися ніби само собою. Є дивовижна цитата Марка Твена: «Людина, яка не читає гарних книжок, не має переваг перед людиною, яка взагалі не вміє читати».
3. Спрощення.
Вміти спростити – це видалити непотрібне так, щоб мало змогу говорити потрібне. Важливо вміти спростити все, що можливо спростити. А відсіяти зайве не так просто – це вимагає багато практики і розумного погляду на життя. Цей процес очищує пам’ять і почуття від зайвого, а також зменшує хвилювання і стреси.
4. Уповільнення.
Неможливо насолоджуватися життям в стані постійної зайнятості, стресу і хаосу. Потрібно знайти затишне місце для себе. Уповільніться та прислухайтесь до свого внутрішнього голосу. Уповільніться та зверніть увагу на те, що насправді має значення. Це буде ваш час – час дихати на повні груди, міркувати, медитувати, бачити. Уповільніться, і все за чим ви за чим ви женетеся, саме наздожене вас.
5. Тренування.
Відсутність активності руйнує здоров’я кожного, в той час коли методичне фізичне навантаження допоможе зберегти його. Тим, хто вважає, що немає часу для фізичних вправ, рано чи пізно прийдеться знайти час для хвороби. Ваше здоров’я – це ваше досягнення. Знайдіть свою програму – спортом можна займатися не виходячи з дому, і не тільки в спортзалах (наприклад, прогулянки або пробіжки).
6. Щоденна практика.
Є таке спостереження: чим більше людина практикується, тим щасливішим стає. Чи випадково? Удача – це місто де практика зустрічається з можливостями. Талант не може вижити без тренувань. Більш того, не завжди потрібен талант. Треноване вміння цілком може його замінити.
7. Оточення.
Це сама важлива звичка. Вона прискорить ваш успіх, як ніщо інше. Оточення натхнених людей з ідеями, ентузіазмом та позитивом – найкраща підтримка. Тут ви знайдете і корисні поради, і необхідний поштовх, і безперервну підтримку. Що, окрім розчарування і депресії, може дати спілкування з людьми, які застрягли на роботі, яку ненавидять? Можна сказати, що рівень можливих досягнень і вашому житті прямо пропорційний рівню досягнень вашого оточення.
20 пожирачів часу
- Невміння чи небажання планувати робочий час;
- Відсутність почуття часу;
- Звичка братися за кілька справ одночасно;
- Невміння розставляти у справах пріоритети;
- Бажання бути всім корисним;
- Невміння відмовити та твердо сказати «НІ!»;
- Безлад за робочим столом;
- Відсутність звички вести запис;
- Пошук необхідних записів та документів, адрес та номерів тощо;
- Повільність і нерішучість;
- Надмірний поспіх у справах;
- Жаль про помилки та минулі невдачі;
- Телефонні розмови, які відволікають від справ;
14. Звичка проводити час за грою в комп'ютерні ігри та переглядом телевізора;
15. Спілкування у соціальних мережах та у різних чатах;
16. Звичка кожні двадцять хвилин перевіряти пошту, форуми, блоги, або іншу інформацію;
17. Відкладення важливих справ на кінець робочого дня;
18. Нестача відпочинку та недосипання (причиною якого може бути невміння швидко заснути);
19. Нестача мотивації (до речі, для когось може бути корисним перегляд мотивуючих фільмів про успіх);
20. Неповна чи запізніла інформація.
